Blog »

Pas op: 7 Sluwe Dikmakers

Pas op: 7 Sluwe Dikmakers

Ad mei 19, 2015 0

We weten allemaal dat je snel dik kunt worden van hele vette voeding zoals patat en chips of voeding met veel verkeerde suikers zoals gebak. Er zijn ook soorten voeding waar je misschien wat

Lees meer »
Is Chocola Nuttig bij Afvallen?

Is Chocola Nuttig bij Afvallen?

Ad mei 8, 2015 0

Chocola, veel mensen zijn er gek op. Sommigen beweren er zelfs verslaafd aan te zijn. Er gaan veel verhalen in de rondte over deze zoete lekkernij. Een bekende is dat chocola dik maakt en

Lees meer »
Afvallen in het Zwembad

Afvallen in het Zwembad

Ad mei 1, 2015 0

In Nederland heeft vrijwel iedereen een zwemdiploma. Vaak gaan we naar het zwembad voor ontspanning, maar het kan ook met een andere doel. Voor iedereen die graag actief wil afvallen maar er niet van

Lees meer »
Lekker & Gezond: Het Fruit Dieet

Lekker & Gezond: Het Fruit Dieet

Ad april 14, 2015 0

Voor de zoetekauwen en fruitliefhebbers die graag een paar kilootjes kwijt willen is er een hele lekkere oplossing: het fruit dieet. Dit bijzondere dieet waarbij vers fruit centraal staat is naast heel lekker ook

Lees meer »
Snaaien voor het Slapen: Wel of Niet Doen?

Snaaien voor het Slapen: Wel of Niet Doen?

Ad maart 16, 2015 0

“Als je voor het slapengaan nog eens gaat snaaien zal die voeding in de nacht rechtstreeks worden opgeslagen als vet.” Dit is iets wat je heel vaak leest of hoort en het klinkt ook

Lees meer »
Hoe Voorkom je het Jojo-Effect?

Hoe Voorkom je het Jojo-Effect?

Ad maart 15, 2015 0

Het is ongetwijfeld het meest demotiverende wat je kunt meemaken tijdens je strijd tegen de kilo’s: het bekende jojo-effect. Na een intensieve periode van veel gewichtsverlies komen de verloren kilo’s waar je zo hard

Lees meer »
Touwtje Springen: Alleen voor Kinderen?

Touwtje Springen: Alleen voor Kinderen?

Ad februari 10, 2015 0

Als kind heeft bijna iedereen het wel eens gedaan, zeker de dames: touwtje springen. Voor kinderen een leuke manier van spelen tijdens bijvoorbeeld de schoolpauzes. Toch is zoiets simpels als een springtouw niet alleen

Lees meer »
Het Dukan Dieet van Pierre Dukan

Het Dukan Dieet van Pierre Dukan

Ad januari 16, 2015 0

Het is één van de bekendste koolhydraatarme diëten: het Dukan dieet. Dit dieet is ontwikkeld door de Franse arts en voedingsdeskundige Pierre Dukan. In 1973 begon Pierre met het onderzoeken van gezonde voeding. Door

Lees meer »
Welke Rol Speelt Slaap bij Afvallen?

Welke Rol Speelt Slaap bij Afvallen?

Ad januari 8, 2015 0

Afvallen tijdens je slaap, dat zal de meesten niet verkeerd in de oren klinken. Jammer genoeg werkt afvallen niet zo gemakkelijk als dat. Toch is het goed te weten dat slaap wel degelijk een

Lees meer »
Afvallen met Cardio

Afvallen met Cardio

Ad december 18, 2014 0

Cardio is vandaag de dag nog steeds één van de meest populaire methodes om af te vallen. Wanneer je een sportschool binnenstapt zijn de loopbanden en crosstrainers vaak grotendeels al bezet door mensen die

Lees meer »